Кефирный смузи

Кефирный смузи — один из вариантов полезного коктейля из молочных продуктов. Смузи можно готовить из молока, натурального йогурта или кефира. Добавлять в такой напиток можно различные ягоды и фрукты, в качестве подсластителя может быт мед или варенье. Добавляют также в смузи овсяные хлопья и различные орехи.

Понадобится:

  • 2 ст. кефира
  • 2-3 ст.л. абрикосового варенья
  • 3 ст.л овсяных хлопьев

Готовим:

  1. Залить хлопья 1 стаканом кефира и оставить на пару часов.
  2. По истечении времени кефирно-овсяную смесь поместить в блендер, добавить варенье и оставшийся кефир и взбить.

Поделиться записью: